Esiste un dualismo? L’uno esclude sempre l’altro? La risposta è semplice, no! No, perché solo l’esercizio si può sostituire al farmaco ma non viceversa.

Perché scegliere gli esercizi ai farmaci?

Il farmaco ha la funzione di spegnere il sintomo momentaneamente ma non ne risolve la causa all’origine.

Può assolutamente essere un aiuto in casi di sintomatologie molto acute o laddove il sintomo ci impedisca di riposare bene, essere concentrati sul lavoro e sui momenti importanti della vita.

Non deve però essere assolutamente inteso come la risposta ai nostri problemi.

L’esercizio, al contrario, oltre ad avere un effetto inibente direttamente sui centri che regolano il dolore a livello del sistema nervoso centrale, permette di migliorare localmente o a livello sistemico l’ossigenazione dei tessuti.

Favorisce inoltre l’assorbimento da parte del sistema vascolare dei mediatori chimici dell’infiammazione che sono i responsabili della sintomatologia dolorosa.

L’esercizio inoltre permette di lavorare in maniera importante sulla componente muscolo-scheletrica modificando l’elasticità articolare e la capacità di un muscolo di generare movimento (forza) andando a salvaguardare le articolazioni dall’eccessiva usura.

La fisioterapia fa da padrone in questo contesto perché aiuta a risolvere la causa del sintomo in maniera durevole nel tempo, ci permette di allenarci correttamente senza sovraccaricare determinate articolazioni, accelerando il recupero dello stato di salute ottimale.

Stai ancora pensando se prendere un farmaco o fare esercizio?